2、润肺止咳：黄精具有润肺止咳的功效，能够滋润肺部，增加肺部的湿润度，从而缓解咳嗽症状，帮助患者恢复健康的呼吸功能。
3、益气健脾：黄精能够改善脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等症状，促进脾胃的运化功能，提高人体的消化吸收能力。
4、抗氧化及抗衰老：黄精含有丰富的多糖、黄酮类化合物等活性成分，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤的弹性和光泽。
5、调节免疫功能：黄精能够促进免疫细胞的活性，增强免疫系统的功能，从而帮助人体抵抗各种疾病的侵袭。 注意事项 适宜人群 老年人、病人、儿童、青少年及体虚乏力等人群。 禁忌人群 孕妇、有湿热重的病人、少腹腹痛的患者以及有肝病的患者。 食用方法 熬水 一般建议每次服用量约5g，如果是作为药物辅助治疗，可用黄精粉末或黄精末和温水一起服用。有的人将黄精熬水做成黄精汤，一般每次10-15g，一天以两次为宜，一次分上下午服用，以减轻身体负担。
